不安と気分と自分と生活

不安や気分や健康に良さそうなものを探しています

孤独感

孤独だから孤独感を必ずしも感じるのではなく、自分を否定的に捉えているから孤独感を感じると思う。

孤独感を感じたら、自分を否定的に捉えていないか注意してみる。