不安と気分と自分と生活

不安や気分や健康に良さそうなものを探しています

2018-07-28から1日間の記事一覧

どうせ自分なんか等

どうせ自分はだめだから、など自分を卑下する言い方は他者にとって負担だから、よくないことだからと一切言わないようにしていたが、たまには言ってみる。

他人の感情と自分の感情

自分の辛さに他人の辛さを必要以上に乗せないようにする。